這話並非沒有依據，魚類營養價值豐富，含有豐富的蛋白質，且容易被人體所消化吸收，對孩子的成長發育有很好的幫助；更重要的是魚類中含有DHA，而DHA在人體內主要是存在於腦部、視網膜和神經中，所以無論大孩小孩，多吃魚，都是很好的。

因為疫情的原因，孩子們不能去學校，大部分時間都不得不呆在家裡，惹得媽媽們給他們安上了一個神奇的稱呼——「神獸」。這稱呼也不知是哪位先想出來的，但還真是恰當，看看這些神獸們，調皮搗蛋有一套，偏偏咱還得罪不起。

疑惑頗多，眾說紛紜~老實說，我在第一回看到這段話時，也是同樣的產生懷疑，畢竟每個家庭條件不同，父母精力不同，這些建議大概也只能是建議了~不過，仔細想想他的話，他總體上想表達的，應該是建議孩子們多吃高蛋白高營養的，而像普通的米粥之類的，除了占用孩子的肚子，確實達不到高營養之說。

和好面，直接擀開，灑肉鬆做成卷子，10分鍾搞定，接著採用一次發酵的方法發好，上鍋一蒸即可，又軟又香，兒子一連吃了三四個，還一邊大呼：這太好吃了~蒸肉鬆卷【准備食材】：麵粉300g、溫水150g、酵母粉3g肉鬆適量、蛋黃醬適量【具體做法】：1、酵母粉倒入溫水中攪拌至溶化，倒入麵粉中

再過幾天便是五一了，以前孩子們上學時，總有過了五一便睡午覺的習慣；因為過了五一節，更接近夏天，也更熱了。

想起五一之前看《風味人間2》時，大廚做的拔絲蘋果，糖絲一拉近1米長，根根分明，整個可以當琴絲彈的節奏，真是出神入化。

明日小滿，天更熱了，胃口不佳，除了涼拌菜，一些清爽的菜譜更受歡迎！在所有的葉子類蔬菜中，娃娃菜大概算是8歲半的女兒唯一會要求買來吃的。娃娃菜的營養成分與大白菜基本相似，不過其纖維含量要比大白菜更高，葉片更薄而透光，口感更加細嫩，帶著微微的鮮甜，是很好的夏日減脂菜。

這里咱們應該學學甜品店裡的方法，西米要想好吃，就千萬不能一直煮，應當先開火煮至白心後，關火，燜煮西米;

茶葉，可以說是我們日常生活中，最常見的養生食材之一。從古至今，中國人愛喝茶，上至帝王將相，文人墨客，下至販夫走卒，平民百姓。一人獨坐，一壺茶，一本書，靜怡且風雅；好友相聚，喝茶談天，一杯茶，品人生沉浮。我身邊的許多朋友愛喝茶，長期喝茶不僅能使腸胃舒服、皮膚白淨，也有瘦身的效果。

涼粉、涼面，絕對是夏天最常見的解暑美味之一，不僅各小吃店有賣，菜市場里都能買到現成的涼粉、涼面，咱們在家也做得比較多，但味道是千差萬別。