相信大家對下腰詞語是比較陌生的，但是對下橋卻是非常的熟悉。但是，你知道下腰也叫作下...

在所有的行業要求中，空姐對於身材的要求最為嚴苛，不僅要又瘦身又美還要有好的身體儀態...

「練胸不練腿，遲早得陽痿」這類話在健身房已經流傳較廣了，相信除了剛接觸健身的小白不...

29歲的安娜-謝麗，她目前是名氣最大的健身模特，在社交網絡上擁有460萬聽眾。據英媒統計...

好身材真的只是健身的一個副產品。最終，我們最寶貴的收獲是陽光積極和自信的心態、良好...

鍾欣潼，藝名阿嬌，1981年1月21日出生於香港，中國香港女歌手、演員，華語女子演唱組合T...

在家裡做腿部運動可能比你意識到的要容易得多。你不需要一個腿部按壓機，或一個樓梯攀...

女神陳慧琳，出道二十多年來，時間未在她的容顏中留下痕跡。 1994年暑期陳慧琳從美國回...

在家鍛鍊是很多朋友的選擇，清早起床或者下班以後都可以鍛鍊，時間上更方便，更重要的是...

想要擺脫腹部鬆弛，一勞永逸地穿上比基尼，准備好的腹肌嗎？ 這種快速的10分鍾腹肌鍛鍊...