女神陳慧琳，出道二十多年來，時間未在她的容顏中留下痕跡。

1994年暑期陳慧琳從美國回港，偶然間接拍了兩條廣告。 後參與拍攝 張學友的音樂特輯《偷心》，被藝術指導奚仲文發現，由奚仲文介紹給現經紀人鍾珍認識，後加入正東唱片公司。1995年加入香港樂壇。很多80後90後的朋友，除了周傑倫蔡依林，這位歌手的聲音與影像也伴隨了很多人的青蔥歲月。2000年的前後幾年是陳慧琳和劉德華領獎的高峰期，每次領獎專輯，基本都是陳慧琳、劉德華占風頭。

最近陳慧琳在小紅書上曬出自己17年前和現在的照片，這基本上沒有差別的對比照簡直驚呆了吃瓜群眾。你能分出哪張才是近照嗎？

還記得曾經風靡一時的「大長今」，主題曲《希望》也被陳慧琳唱的家喻戶曉。

不僅僅臉上沒有歲月的痕跡，陳慧琳的身材也保持得特別好，細腰大長腿，哪裡像45歲的身材啊。

陳慧琳早年在采訪的時候就說過，她的飲食習慣就是少油少肉，簡簡單單就是好。

除了飲食，還有一個重要的原因就是長期堅持運動，注意是長期堅持，而不是三天打魚兩天曬網哦。

好了，不要羨慕了，今天小熊貓給大家帶來7個健身的黃金動作，看看你都能熟練掌握嗎？

動作一：深蹲

動作二：硬拉

動作三：引體向上

動作四：臥推

動作五：雙槓臂屈伸

動作六：劃船

動作七：推舉

這七個動作是在健身最常見的也是效果最棒的動作，如果你想減脂，如果你想增肌，就運動吧！