29歲的安娜-謝麗，她目前是名氣最大的健身模特，在社交網絡上擁有460萬聽眾。據英媒統計，到目前為止，她已經收入了240萬英鎊。

因為她擁有著一個標準的健美身材，渾身上下沒有一絲絲的贅肉，加上她的長相清純美麗，就連前NBA明星阿泰斯特也不能抵擋住她的美麗。身材這麼好，真是讓人羨慕嫉妒恨啊！而說實話，咱也別光看人家人前風光一面，那背後吃苦的一面也不是一般人的毅力。

對了你們可以能還不知道阿泰斯特何許人也，他是NBA的最硬硬漢之一，強硬是他給自己的標簽，在訓練中撞壞麥可喬丹的肋骨，在比賽中封鎖對方的大閘，nba歷史上以sf（小前鋒）身份拿到最佳防守球員，斯科蒂-皮蓬都沒做到過，他做到了，防守毋庸置疑的強大，單防還是協防在他身體還沒老化之時都是聯盟頂級，在10年總決賽中幾乎鎖死皮爾斯，之前的西部決賽也是他的絕殺做掉了太陽，為湖人的第二冠做出了卓越貢獻。在國王的最後一個季後賽中，和邦奇·威爾斯讓馬刺脫了層皮，2-4被淘汰雖敗猶榮。也曾經是NBA最佳防守球員獲得者，職業生涯一共效力過公牛，步行者，國王，火箭湖人和尼克斯隊，也曾經效力過中國CBA聯賽。

退役後的阿泰斯特繼續保持高強度的訓練，沒有讓身體發福，退役後的阿泰熱衷於泡在健身房，沒有像奧尼爾，姚明或者麥迪一樣，迅速發福，他看起來還保留著NBA那時候的線條肌肉，然後自然就迷上了這個全美最美最紅的健身模特安娜。

如圖安娜和其他健美教練的合影，肚子上的馬甲線是不是很吸引人呢？難怪阿泰斯特如此硬漢也被她迷住。

泡在健身房進行力量訓練，期間想要健身的過來一起訓練吧。

偶爾也會在外面進行健身和跑步，這個身材真是無敵了，比起那些網紅臉真的是健康和陽光了很多。

和男友親熱，休閒之餘，旅遊、健身兩不誤。

面對誘人的美食和零食，誰無聊的時候都會想要來上幾口解解悶吧！可是人家健身網紅就能做到，在她們的冰箱裡基本看不到汽水，薯片或者其他任何垃圾食品的存在。 他們付出的，遠比我們看到的要多

小熊貓健身給大家3點建議，健身後吃什麼？這樣才能像安娜擁有完美的身材，健碩的男友~

1.練完馬上吃就對了

訓練後到底該不該馬上進食,至今有許多說法,但根據各種研究顯示,運動後立即補充營養最有效。

2.黃金20分鍾

運動時會消耗大量的肝糖,同時在激烈的訓練過後,肌纖維也會產生受損,如果不積極協助身體恢復,可能會讓下一次訓練或比賽時,做不出應有的表現,而最佳補充的時機,就是在運動結束後的20分鍾內,這時候身體合成肝糖的效率最高,如果超過一個小時才進食,合成效率將大打折扣。

3.運動後的20分鍾該吃什麼比較好?

運動過程中消耗肝糖,營養補充時當然以碳水化合物為主,但如果光是補充糖類,可能沒有辦法達到最佳的效果,建議以糖類:蛋白質3:1的比例進行補充。