相信大家讀小學的時候都有體育課（PE是不是非常熟悉~），那時候大家已經懵懵懂懂地...

運動當然是對身體很好的一件事，各種健身方式都有它的好處。但如果今天你的首要目標是減...

　　女性臀部是否看起來美，主要因素之一是翹臀。後翹型臀部(臀部向後翹)的腰臀曲線加大...

蜂腰翹臀是女性性感身材的一個鮮明特徵，是美感的一種體現，要想使臀部肌肉變得更加緊實...

想通過健身鍛鍊減減肥？美國麻省理工學院一項研究顯示，對女性來說，組團健身效果更佳，...

　　一般減肥觀念中，想要瘦出完美的身材就要減少碳水化合物的攝入，甚至有些女生為了...

眼看著就要國慶長假啦，走親訪友閨蜜小聚眼看著減重的希望又要破滅啦，不過其實你還是...

現在的男士上班都很忙，沒有什麼時間去運動，而且還整天的坐在椅子上，慢慢的粗腿大屁股...

無論是為了減肥，瘦身，鍛鍊，塑造完美肌肉還是其他，現在越來越的的人會選擇去健身房健...

翹臀不僅僅是性感的代名詞，更象徵著健康之美。妹子可以對照一下自己，看看你的臀部...