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秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單

admin 发布于 09月15日 阅读 361
  • 秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單 熱愛美食 第1张

    在眾多涼拌菜中,我最愛的食材還是豆腐絲。記得早些年這一個客戶那裡,碰到飯點,當時就一道紅燒雞塊,主食用的就是涼拌豆腐絲。當時吃得真叫一個痛快呀,到現在還記憶猶新呢!

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    畢竟豆腐絲彈性十足,而且入味很好,隨便拌點什麼都會讓你吃得非常滿足。不但解饞,而且絕對管飽哦!今天我們就來做一款家常版的涼拌豆腐絲,隨隨便便就能拌上一大盤,吃起來非常下飯解饞。秋天大人孩子要多吃這道素菜,爽口開胃,營養豐富,做法還超簡單!

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    而且顏值超棒,吃一口就讓人無比回味啊。還有一點也是它的重要特色,那就是製作過程非常簡單,每個人都能輕松搞定。特色涼拌菜,口感一流,顏值更是出色,解饞又管飽,一次吃過癮,今天就一起來感受一下吧。

    【涼拌豆腐絲】

    製作配料:豆腐絲1袋 生抽1勺 米醋1勺 鹽1/3勺 胡蘿卜半個 大蒜2個 香菜2根 小蔥2根 香油適量

    製作方法:

    1、准備所需要的食材;

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    2、胡蘿卜切成絲、香菜洗淨切段、大蒜切末、小蔥切末;

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    3、把豆腐絲清洗干淨,然後焯水2分鍾左右,撈出來瀝干水分;

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    4、把豆腐絲、胡蘿卜絲放在大碗中,加入蒜末、蔥末,澆上一勺花椒油;

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    5、然後加入生抽、米醋、鹽調味;

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    6、拌均勻之後淋入香油、香菜拌均勻即可;

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    7、這道菜太爽口了,而且簡單易做,秋天大人孩子要多吃,豆腐絲含有優質的鈣和蛋白質,有利於人體吸收,而且這樣做的涼拌豆腐絲,超級的爽口,咋吃都不膩!

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