愛吃甜湯的請收藏,幾個美味營養甜品做法,天天不重樣…
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紅棗銀耳枸杞羹
原料:銀耳,紅棗,枸杞,冰糖
做法:
1、將銀耳泡發,撕成小塊,紅棗去核
2、砂鍋加入適量的水煮開,待銀耳煮至粘稠感
3、改用小火後,倒入紅棗和枸杞
4、最後加入冰糖即可
海帶綠豆羹
原料:海帶,冬瓜,綠豆片,冰糖
做法:
4、將冬瓜去皮洗干淨切成小塊,將海帶洗干淨切成小塊
5、綠豆片用水泡至有點變軟
6、先用高壓鍋將綠豆片進行煮熟
7、待高壓鍋中的綠豆片煮好後打開鍋蓋,倒入步驟1中准備好的冬瓜和海帶,轉小火煮至冬瓜熟
8、最後加入冰糖即可(也可待其變冷後放入冰箱冷藏後再吃會更加美味)
蓮子銀耳冰糖羹
原料:蓮子,銀耳,紅棗,冰糖
做法:
1、將蓮子用開水泡軟,去芯,紅棗去核
2、將銀耳泡發後,去掉雜質,撕成一小片
3、用砂鍋加入適量清水,放入銀耳,蓮子,紅棗,冰糖。先用大火煮沸後,用小火慢燉
4、待銀耳煮至熟爛,湯汁粘稠即可倒入碗中
薏米百合羹
原料:薏米,百合,冰糖適量
做法:
1、薏米、百合洗干淨。先用高壓鍋將薏米煮熟
2、把煮熟的薏米和百合放入燉鍋內,加入清水,燉1個小時左右
3、待燉好後加入適量冰糖調味即可(也可放入冰箱冷藏一會再食)
蜂蜜柑銀耳羹
原料:蜜柑2個,銀耳100克,蜂蜜、開水各適量。
做法:
1、將蜜柑去皮去筋後切成一粒一粒
2、銀耳需要用水進行泡發,然後撕成一條條
3、把蜜柑、銀耳放入燉鍋內,加入適量開水後,燉制30分鍾
4、待湯品燉制好後略涼之後用蜂蜜調味則可。
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