豆媽身邊的許多女生在每個月的特殊日子裡，都會有怕冷，頭痛，肚子脹，肚子疼，吃不下東西等各種不舒服的感覺。每個人的症狀不同，但對於暖胃暖身的東西卻是有同樣的需求。

有朋友會單純的泡些紅糖水喝，雖然當時胃裡可能暖和了些，但起到的時間卻不長。

豆媽在這里分享一個自己喜歡做的小方子，特殊日子的那幾天每天早上煮來吃，全身都爽利。

紅糖姜湯荷包蛋，用紅糖與生薑片、紅棗為主來熬煮成的。

老話講「早上吃生薑，勝過吃參湯」，早上吃點兒姜，能讓身體的血液循環加速，全身暖暖的，去除腹中寒氣。紅糖有補血的效果，而紅棗也是滋補養顏佳品，有「一日食三棗終身不顯老」之說。

將它們熬煮在一起，再加入一個荷包蛋，養顏又飽腹。

紅糖姜湯荷包蛋

【准備食材】：

紅糖、生薑、紅棗、荷包蛋

【具體做法】：

1、小鍋里放入清水，放入薑片，紅棗，加入紅糖一起攪拌均勻。

熬夠一碗的水就好，不需要放太多。

紅棗可以整個的放進去，也可以切成片放進去。

大火煮開後。

蓋上蓋子，轉小火燜煮3-5分鍾。

適當的燜煮，可以使得紅糖、姜、紅棗的味道更好的融合。

2、打入一個荷包蛋，轉中小火煮至雞蛋凝固即可。

喜歡雞蛋全熟的就多煮一會兒，喜歡糖心蛋的就少煮一會兒。

一個雞蛋吃不飽，就放兩個雞蛋~

煮好後，倒出來就可以飲用了。

連湯帶雞蛋，吃個干淨，暖洋洋的，超舒服呀！

【小貼士】：

1、紅糖用糖塊，普通紅糖都可以的，但記得要買純正的紅糖，不要買紅砂糖，甜度根據自己的喜好來放；不過，我覺得多放些紅糖更好喝哦。

2、生薑切忌用爛姜，不怕辣的多放兩片更有感覺，其實煮好後也真的不辣，喝過您會愛上的。

最後，想更省事兒的朋友，可以用下面這個方法，但注意不能空腹喝哦。

【做法】：

將生薑片與紅糖塊一起放入杯中，加入足夠的熱水，泡至紅糖溶化即可飲用；也是非常暖身暖胃的，比您直接喝紅糖水要強上許多。

日子就是問題疊著問題，縱然有再多忙碌，也請先疼愛疼愛自己！

愛護好自己，才能有能力去愛身邊人！