孩子上學,最發愁的就是每天的早餐,總不能讓他們天天吃麵包,吃水煮蛋吧!所以學會一些家常快手的早餐,實在是非常有必要的。
早餐的種類很多,按照我家孩子的喜好,這里豆媽整理了最新的7道家常早餐餅,做法簡單且花不了多少時間(一般10分鍾左右可以搞定的),早上趁孩子起床刷牙洗臉的功夫快速搞定,讓孩子吃好,精神滿滿去上學。
無油雞蛋卷餅
推薦理由:早餐店同款,又軟又香
操作時長:提前晚上准備好,一個餅3分鍾
【准備】:雞蛋6個、麵粉250g、鹽2g、清水約450g、蔥花適量
【做法】:
1、向麵粉里加入清水,1小搓食鹽,一起攪拌成稀麵糊靜置10分鍾(可提前晚上拌好放冰箱,早上直接用);
2、取小碗,裡面打入一個雞蛋,加上蔥花,少許鹽一起攪拌均勻。
3、平底不沾鍋里無需放油,淋入二大勺麵糊,用刮板刮或者轉動鍋具晃均勻。
4、待麵糊表面凝固時,倒一些蔥花雞蛋液在面餅上。
5、等蛋液凝固,翻面,稍微烙一下就可以了。
【小貼士】:
- 1、麵糊越稀,餅越薄,越稠餅越厚。
- 2、做好的早餐餅可以直接吃,配一碗粥即可;也可以卷上火腿、刷上醬一起吃。
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玉米麵松餅
推薦理由:給家人來點兒粗糧更健康,關鍵孩子也特別喜歡
操作時長:晚上准備好,早上3分鍾搞定
【准備】:玉米麵150g、白面75g、雞蛋2個、白糖10g、酵母粉3g、溫水250-260g
【做法】:
1、提前晚上將白面、玉米麵、酵母粉、白糖、雞蛋全部打入大碗中;
2、加入溫水一起攪拌成稀麵糊,蓋上保鮮膜放入冰箱中,冷藏發酵過夜;
3、早起取出麵糊,攪拌均勻。
4、電餅鐺預熱,取一個湯勺淋入一勺麵糊,烙至表面產生許多小氣泡時,翻面再稍微烙一下就可以了。
【注意】:
- 此配方,口感偏淡,沒有很甜,喜歡甜一些的可以加多一點兒糖。
- 在吃的時候也可以抹上果醬,或者夾上鹹菜一起吃,都很贊哦。
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蘿卜絲餅
推薦理由:秋冬季節,蘿卜要多吃,通氣潤腸,清香味美
所需時長:10分鍾左右
【食材】:蘿卜3根、雞蛋2個、麵粉適量、蔥、胡椒粉、鹽
【做法】:
1、紅皮蘿卜洗淨,擦成細絲,加適量鹽抓一抓,使其變軟出水。
2、加入蔥花、雞蛋、胡椒粉一起攪拌均勻,然後根據稀稠度加入麵粉,攪拌均勻。
3、平底鍋預熱,放適量油,放入蘿卜絲煎至兩面金黃色即可。
【多說幾句】:
- 紅皮蘿卜和白皮蘿卜都可以這樣做,我個人更喜歡紅皮蘿卜的味道,更香一些。
- 喜歡的朋友,還可以加一些蝦皮在裡面,營養更加豐富。
- 不喜歡雞蛋的可以不放。
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老北京糊塌子
推薦理由:誰說孩子不愛吃蔬菜的?那一定是您沒試過這個餅
所需時長:大約10分鍾
【食材】:西葫蘆1根、雞蛋2個、蔥、麵粉、鹽適量
【做法】:
1、西葫蘆洗淨,擦成細絲,加入蔥花、雞蛋一起攪拌均勻。
2、加入適量麵粉攪拌成稠狀。
3、電餅鐺預熱,放適量油,倒入麵糊烙至兩面金黃即可。
【多說幾句】:
西葫蘆自帶鮮甜,是小朋友很容易接受的蔬菜,只需要加一些鹽即可;做好的糊塌子柔軟味美,超受歡迎。
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饅頭餅
推薦理由:晚上的剩饅頭別浪費了,做了個餅像披薩
所需時長:10分鍾左右
【食材】:雞蛋3個、饅頭1個半、火腿腸2個、蔥花、鹽、胡椒粉
【做法】:
1、雞蛋打散、火腿腸切丁,蔥花切好備用。
2、饅頭切成小丁,放入電餅鐺中烙至表面微黃。
3、加入火腿丁、蔥花,撒上鹽、胡椒粉一起烙一烙。
4、慢慢淋入雞蛋液,烙至餅定型即可。
【注意事項】:
- 蛋液不能太少,要不然不易成型。
- 做好的饅頭餅,趁熱最好吃,可以刷上番茄醬,更受孩子喜歡。
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絲瓜蛋餅
推薦理由:絲瓜水嫩多汁,也是這個季節很好的蔬菜
所需時長:10分鍾以內
【食材】:絲瓜1根、雞蛋2個、麵粉適量、鹽、黑胡椒粉
【做法】:
1、絲瓜去皮切成小丁。
2、大碗裡放入麵粉、雞蛋,根據情況加適量清水攪拌成稀麵糊。
3、加入絲瓜丁一起攪拌均勻,並加鹽、黑胡椒粉調味。
4、電餅鐺預熱,燒油,倒入絲瓜麵糊一起烙至兩面金黃即可。
【多說幾句】:
- 麵糊不要太稠,否則餅會不夠軟。
- 口味比較重的親,可以刷辣醬一起吃。
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香軟蔥花餅
推薦理由:近來,我的最愛,手不沾面,又軟又香,冷了都特別好吃
所需時長:提前晚上調好面發酵,早上起來5分鍾就能搞定
【食材】:麵粉200g、清水200g、酵母粉2-3g、蔥花適量、鹽約2g
【做法】:
1、麵粉中加入酵母粉、鹽、清水一起攪拌均勻成稠麵糊。
2、蓋上保鮮膜,放入冰箱發酵一夜。
3、早上取出,加入蔥花、椒鹽粉一起充分攪拌均勻。
4、平底鍋燒熱油,放入麵糊烙至兩面金黃即可。
【小貼士】:
- 麵粉與清水1:1的比例剛剛好,麵糊不要太稠也不要太稀。
- 蔥花多放一點兒,太香了。
7款早餐餅,簡單易上手,一周不重樣,您喜歡嗎?
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