這個五一小長假是不是又吃了很多油膩的食物?摸摸身上的肉，是不是又增重了?

　　這不，今天我給你帶來了一道懶人三角飯團，吃多了也不會發胖!主要配料是西藍花、胡蘿卜和玉米，上班後的午飯就帶它了。

　　用料：米飯，胡蘿卜，甜玉米粒，海苔，西藍花，培根，鹽，橄欖油，沙拉醬。

　　做法：將胡蘿卜和玉米粒分別洗淨，切成小粒。

　　鍋內燒水，放入胡蘿卜和玉米粒煮製，煮到胡蘿卜變軟撈出。

　　待胡蘿卜煮好後，放入西藍花焯水，焯上15秒撈出。

　　用刀把西藍花上面的綠色頭部切下來。

　　把培根切成小粒。

　　鍋內倒一點點的橄欖油，放入培根和西藍花炒制。

　　炒出培根的香味後，把煮好的胡蘿卜碎和玉米粒一起倒入鍋內，翻炒均勻。

　　加一點的鹽調味，翻炒至鹽全部融化關火。倒入煮熟的米飯，翻拌均勻。

　　三角模具內先放上一點米飯，再用手給它稍微壓一壓，中間擠上一些沙拉醬，最後再放上一層米飯。

　　用模具給它壓壓緊，倒扣出飯團，最後再貼上一根海苔條！這道簡單好吃的三角飯團就做好了，快做起來吧！