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它是天然「植物肉」,促進消化降血脂!下班5分鍾搞定,香到米飯連鍋端!

猫头鹰 发布于 09月30日 阅读 289
  • 蘑菇是冬天最該多吃的應季蔬菜,比蘿卜鮮,比白菜營養。

    常吃還可以提高人體的抵抗力,在蘑菇的大家庭里,杏鮑菇是最為經濟實惠的品種。

    它是天然「植物肉」,促進消化降血脂!下班5分鍾搞定,香到米飯連鍋端! 熱愛美食 第1张

    今天小果兒就來教大家杏鮑菇的神仙做法,做法簡單5分鍾就學會,學會了天天換著吃不重樣

    · 孜然肥牛杏鮑菇·

    By 小羽私廚

    杏鮑菇2個 肥牛1小盒

    洋蔥半個 紅椒3個

    香菜2根 薑末5克

    蒜末15克 辣椒粉5克

    孜然粉5克 孜然粒5克

    白芝麻5克 生抽15克

    料酒15克 蚝油15克

    1.杏鮑菇用削皮刀削成薄片。

    它是天然「植物肉」,促進消化降血脂!下班5分鍾搞定,香到米飯連鍋端! 熱愛美食 第2张

    2.肥牛過沸水汆燙一下,去掉血沫子,變色立刻撈出。

    它是天然「植物肉」,促進消化降血脂!下班5分鍾搞定,香到米飯連鍋端! 熱愛美食 第3张

    3.炒鍋倒油燒熱,爆香姜蒜末和洋蔥絲,再下杏鮑菇炒至出水,表面有微微焦黃色。

    它是天然「植物肉」,促進消化降血脂!下班5分鍾搞定,香到米飯連鍋端! 熱愛美食 第4张

    4.下肥牛,調入1大勺料酒,1大勺生抽,1大勺蚝油,1小勺辣椒粉,1小勺孜然粉,1小勺孜然粒和1小勺白芝麻,翻炒均勻。

    它是天然「植物肉」,促進消化降血脂!下班5分鍾搞定,香到米飯連鍋端! 熱愛美食 第5张

    5.出鍋前撒紅椒碎和香菜即可。

    它是天然「植物肉」,促進消化降血脂!下班5分鍾搞定,香到米飯連鍋端! 熱愛美食 第6张

    6.這道菜你們一定要試試,特!別!好!吃!

    它是天然「植物肉」,促進消化降血脂!下班5分鍾搞定,香到米飯連鍋端! 熱愛美食 第7张

    今日小知識

    杏鮑菇挑選

    在購買杏鮑菇的時候,需要聞下它的味道,因為杏鮑菇本身自帶的味道是淡淡的杏仁味,但一些不新鮮的杏鮑菇會帶有酸臭味,所以我們在購買杏鮑菇時,一定要注意聞一下的味道,避免購買到不新鮮的。

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    你最喜歡杏鮑菇的哪一種吃法

    天冷吃它最過癮

    懶人一鍋端

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