夏天是秀「身材」的季節，對於身材自信的女生，她們會選擇各種露肩衫、一字裙、吊帶裙等...

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「基礎代謝率」的高低與減脂有什麼關系？就比如說你的代謝率是1100大卡，而我是1800大卡...

這7個最常見的壞習慣，極容易讓你發胖，只有戒掉它們才能暴瘦。 壞習慣一、愛喝各種飲...

多數減肥者首選就是跑步，然而經過大量的實驗對比，比跑步減肥效果更好的運動也有不少，...

很多男生都想擁有腹肌人魚線，就拚命做著仰臥起坐。想著減掉大肚腩，就能鍛鍊出腹肌來，...

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在我們的生活中有很多的食物都含有大量的糖分，如飲料、奶茶、蛋糕等等，食用過量的話會...

睪酮這個詞，也許對於很多人來說，都比較陌生不知它有什麼作用。其實它是人體分泌的一種...