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立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯!

猫头鹰看世界 发布于 09月30日 阅读 325
  • 茄子作為怎麼做都好吃的食材,是秋季餐桌上不可或缺的食材。

    吃膩了費油的家常的做法,不如學點新花樣吧~

    立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯! 熱愛美食 第1张

    今天給大家帶來的就是一道糖醋茄子。酸酸甜甜超下飯的,炸過的茄子裹著酸甜可口的調汁,一鍋米飯分分鍾就沒有啦~試著做做吧!

    · 糖醋茄子·

    By老闆娘微食記

    · 食材清單 ·

    茄子 500g 蔥末 適量

    蒜末 適量 生抽 15g

    老抽 8g 蚝油 15g

    白糖 5g 陳醋 15g

    玉米澱粉 8g

    1.調糖醋汁:15g生抽、8g老抽、15g蚝油、5g白糖、15g陳醋、8g玉米澱粉、50g清水倒入碗中,攪拌均勻。

    立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯! 熱愛美食 第2张

    2.茄子去皮切滾刀塊。

    立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯! 熱愛美食 第3张

    3.裹上玉米澱粉。

    立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯! 熱愛美食 第4张

    4.起鍋倒油,油熱倒入茄子,小火煎至金黃微焦,撈出備用。

    立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯! 熱愛美食 第5张

    5.爆香蔥蒜末,倒入糖醋汁翻炒至粘稠。

    立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯! 熱愛美食 第6张

    6.加入茄子翻炒均勻,再撒上蔥花即可。

    立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯! 熱愛美食 第7张

    7.學會這一道,什麼糖醋的菜都能做了~

    立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯! 熱愛美食 第8张

    今日小知識

    挑選茄子的小技巧

    1. 首先第一點就是要大致看一下長茄子的顏色,新鮮成熟的長茄子的表面外皮應該是紫紅色的,表面光滑,帶著光澤感。
    2. 第二點就是要看錶皮,茄子的表皮最好要是平整光滑的,不要有裂口或者是斑點等傷痕。

    立冬之前這菜抓緊吃,下飯潤燥降三高,一盤解決一頓飯! 熱愛美食 第9张

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