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開學後,早餐別發愁,分享6款早餐餅做法,簡單營養,孩子愛吃

猫头鹰 发布于 09月20日 阅读 317
  • 開學後,早餐別發愁,分享6款早餐餅做法,簡單營養,孩子愛吃 熱愛美食 第1张

    時間過得真快,轉眼暑假結束了,孩子們要開學了,媽媽們又要早起給孩子們做早餐了。我們都知道,早餐要吃好,吃得營養,才能精力充沛哦,才能有好的學習狀態。很多朋友說,一到開學就發愁孩子的早餐。其實不用那麼緊張,我給大家推薦6種美味早餐餅做法,簡單快手,每天不重樣,營養豐富味道好,孩子吃得開心,家長也放心。

    開學後,早餐別發愁,分享6款早餐餅做法,簡單營養,孩子愛吃 熱愛美食 第2张

    蘋果雞蛋餅

    【材料】:蘋果 2個、雞蛋 2個、白糖 4茶匙、麵粉 適量

    【做法】:

    1、蘋果洗淨,削皮,切成小丁(這樣吃起來有口感),或者放入料理機里打成蘋果泥;

    2、一個大碗加入雞蛋,適量麵粉和白糖,一點點水(麵粉和水的量自行調整,水要慢慢加,攪拌成糊狀不稀就行,太稀不好成型和翻面)

    3、把蘋果丁加到麵糊中間攪拌均勻;

    4、油抹鍋底,熱鍋,放入一勺麵糊,中小火,30秒後看到底凝結了就翻面。

    5、煎至兩面金黃就熟了,蘋果小松餅就做好啦。

    開學後,早餐別發愁,分享6款早餐餅做法,簡單營養,孩子愛吃 熱愛美食 第3张

    奶香小米餅

    【材料】:小米 50克、麵粉 50克、白糖 20克、雞蛋 1個、牛奶 100克

    【做法】:

    1、小米加入適量清水,浸泡約1個小時,至米粒膨大;

    2、小米瀝干水分,然後倒入攪拌機,加入100克牛奶,攪打2分鍾,打成細膩的小米糊。

    3、倒入大碗中,加入1個雞蛋,少量多次加入麵粉,可以加入糖或者鹽調味均勻;

    4、平底鍋起小火,刷上一層薄油,舀入適量麵糊,盡量攤平,整理成餅狀。

    5、一個一個攤成均勻的小圓餅,小火慢煎,先煎至一面定型,麵糊逐漸凝固後就可以翻面了,繼續煎至兩面微黃,即可出鍋。

    開學後,早餐別發愁,分享6款早餐餅做法,簡單營養,孩子愛吃 熱愛美食 第4张

    茄子雞蛋餅

    【材料】:茄子 1個、雞蛋 3個、火腿腸 適量、麵粉 150克、五香粉 少許,蚝油 1湯匙,鹽 半茶匙

    【做法】:

    1、茄子洗淨,去皮切絲,加一些鹽,用手抓勻醃制20分鍾,讓茄子出水然後倒掉。去水是為了方便後面加入麵粉後加清水的量,不然就掌握不好。

    2、把火腿腸切成肉丁,香蔥切蔥花;

    3、茄子裡敲入雞蛋,放入剁好的火腿腸丁和蔥花,再放入麵粉,麵粉要少量多次加入,不要一次倒太多,邊加邊攪拌看看濃稠度。

    4、然後放入五香粉和蚝油,無需加鹽,因為前面茄子加過了,把麵糊攪拌成用筷子能夾起來的程度。

    5、坐鍋燒油, 用大勺子挖一勺放入,用筷子攤勻,用小火慢慢將粉漿煎制固定。翻面後將另一面也煎製成金黃色即可出鍋。

    開學後,早餐別發愁,分享6款早餐餅做法,簡單營養,孩子愛吃 熱愛美食 第5张

    西蘭花早餐餅

    【材料】:西蘭花 適量,胡蘿卜 適量,土豆 適量,雞蛋 1個,鹽 半茶匙,麵粉 2湯匙,蚝油 1湯匙,五香粉 1/3茶匙

    【做法】:

    1、胡蘿卜切片,西蘭花分朵,放入開水中燙兩分鍾,將焯水過後西蘭花和胡蘿卜撈出來過涼水,然後分別切成碎末;

    2、土豆去皮後切薄片,入蒸鍋蒸熟,然後壓成細膩的土豆泥;

    3、把土豆泥、西蘭花和胡蘿卜放入大碗裡,敲入雞蛋,再撒少許鹽、蚝油和五香粉(作用是去雞蛋腥),充分攪拌均勻。

    4、鍋里刷一層薄油,然後放入一勺麵糊攤成面餅,將蔬菜餅煎至兩面微焦即可。

    開學後,早餐別發愁,分享6款早餐餅做法,簡單營養,孩子愛吃 熱愛美食 第6张

    芝麻紫薯餅

    【材料】:紫薯 300克、糯米粉 100克、白糖 35克、熟白芝麻適量、牛奶 60克

    【做法】:

    1、紫薯去皮切片上鍋蒸熟,然後搗碎成泥狀。

    2、根據紫薯甜度放入白糖、糯米粉混合,加入適量的牛奶,揉成紫色的面團;

    3、揪一小團紫薯面團,揉成圓球,按壓一下,然後均勻的裹滿白芝麻。

    4、平底鍋內放少量油,放入紫薯餅,小火將其煎至兩面略黃中間微微鼓起熟透即可。

    開學後,早餐別發愁,分享6款早餐餅做法,簡單營養,孩子愛吃 熱愛美食 第7张

    胡蘿卜絲煎餅

    【材料】:胡蘿卜 2根,雞蛋 3個,食鹽 半茶匙,五香粉 1茶匙、麵粉 適量

    【做法】:

    1、將紅蘿卜洗淨切成細絲,然後敲入3個雞蛋,具體的量,根據胡蘿卜絲的多少,只要做到胡蘿卜絲都沾到雞蛋液就行;

    2、加入適當麵粉,食鹽和五香粉,攪拌成無乾粉濃稠狀態;

    3、平底鍋加熱刷薄油,中小火煎,能翻面的時候就翻一面再煎煎,煎至兩面金黃即可。

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