一個不留神，天仙姐姐就開始走喜劇人路線了。
昨天的拾光盛典上，主持人問姐姐和騰訊是什麼關系，沒想到，劉亦菲神回復：我是會員。
哈哈哈哈……
絕對是認真追劇的小夥伴。
更驚艷的是，盛典上的劉亦菲又瘦回了無敵美顏，身材也是超級抗打。
不用於很多明星模糊的沒有記憶點，劉亦菲從一出道就頂著一個鮮明的標簽：神仙姐姐。
一提起她，都難繞過她的無敵美顏。
《金粉世家》的白秀珠，雖然當時只有15歲，但劉亦菲卻把她的刁蠻、任性、優越感十足的大小姐形象演繹得深入人心。
到了《天龍八部》出塵脫俗驚艷四座的王語嫣仿佛從書中款款而來。
就連金庸也贊嘆不已：
亦菲小姐，有你演王語嫣，讀者才知金庸沒有騙人。
之後的《神鵰俠侶》《仙劍奇俠》更是讓她走上巔峰，成了風頭無兩的「人間仙子」「內娛顏值天花板」。
但容貌成就了她也束縛了她，一直以來，她一直走不出「神仙姐姐」的桎梏，飾演的角色一度都是絕世美女。
也曾努力試圖突破形象，在《四大名捕》里，飾演了一位下肢癱瘓的捕快，但她的美似乎總讓人不免從角色中抽離。
但倔強的劉亦菲一直追求成為一名真正的演員，至今她的微博依舊是簡單的幾個字：演員劉亦菲。
她曾在一封寫給北影學弟學妹的信中說：
如果你問我，若可能，你還想從事什麼職業，我一定還會說，演員！
不同於很多人喜歡用緋聞來維持熱度，早早進入演藝圈的她，多年來，僅僅只有一段與宋承憲的短暫戀愛，可以說是緋聞絕緣體。
她把精力都投進了自己熱愛的事業里，拍《神鵰俠侶》時，只有17歲的她，吊威亞、拍打戲，下火場，落下了伴隨終生的頸椎病。
很多小夥伴應該還記得前一陣她微博發的治療頸椎的照片。
在《花木蘭》里的精彩表現，讓導演妮基卡羅深深震撼：
我不僅找到了木蘭，我也找到了一位戰士。
只是「人間仙子」也很有個性，私下裡一點也不在意自己的形象，經常被拍到胖出雙下巴，虎背熊腰。
出席活動，出來的通稿也要被「艷壓」。
別人說她是女神，她說自己是「屌絲」，在要「營業」時，努力減肥，控制身材，身體力行女明星都是胖著玩。
看姐姐最近的狀態，特別應景網友們的那句話：這麼美，舔屏就夠了。
這平滑、流暢的直角肩，性感的鎖骨，淡然平和的神情，宛若降落凡塵的仙子。
又到了秀美肩的季節，小仙女們是不是又要迷失在迷人肩線和鎖骨里？
一、你還在為鎖骨焦慮嗎？
鎖骨養魚，鎖骨放硬，夸張的還有鎖骨立雞蛋，鎖骨開瓶蓋……
為了秀出性感鎖骨，很多人變著花樣在這一小塊骨頭上亮技能。
但看完，並沒有覺得有多美。
不明白，什麼時候性感鎖骨成了夏日必備了？
不知道從何時起，很多人陷進身材焦慮里不能自拔，把美狹義地定義為單一的標准。
再說回鎖骨，其實，鎖骨人人有，看不見，只因它被淹沒在多餘的肉肉里。
健康的鎖骨是緊貼胸廓，有自己正常的形態，本身微曲、上翹，像一個字母「S」。大致分為一字型、V型、U型（也有人叫「翅膀型」），這些是由先天骨骼決定的。
人體在正常、放鬆的情況下，無論是一字型、V字型，還是U型，都是鎖骨的正常形態。
簡單講，在健康正常的身體狀態下，鎖骨是不會特別平的。
鎖骨和和肩胛骨共同組成肩胛帶，維持肩帶的穩定，保證上肢運動及其靈活性。
在秀鎖骨風潮下，體脂高，脂肪多的人就比較吃虧。很多人難免會跟著焦慮。
有人不明所以，忍不住跟風，硬要把鎖骨凹成一字型，注意硬凹可能會導致胸椎反弓，即通過後背過度收緊下壓硬改變鎖骨形態，最後可能會導致肋骨外翻、骨盆前傾等問題。
二、直角肩必須成一字型嗎？
小仙女們必須要知道，直角肩並不是硬把肩膀凹成一字型，它有自己的標准。
專業點講：即頸根處（頸肩交匯點）水平線與肩線形成的夾角小於等於15度，視覺上接近水平狀態，即為直角肩，也叫一字肩。
如果夾角大於20度，會使頸部到肩膀坡度過緩，形成好溜肩，看起來頭大膀厚，上半身更壯實。
很多人以為必須把肩膀凹成直線才叫直角肩，鍾楚曦就示範過如何讓肩胛骨後縮加下沉，讓肩膀凹出直角的狀態。
如果硬凹直角肩，會導致肩胛骨不在正位，直接影響淋巴回流，肩肱節律不良。
所以，愛美的小仙女們，與其在這跟鎖骨、肩線較勁，不如在日常生活中調整不良生活習慣，比如坐正，站直，不要彎腰駝背，遠離圓肩、烏龜脖、狗熊背等不良體態，讓肩頸、脊柱保持正常曲度，日常養出好體態。
三、這樣輕松解鎖好體態。
愛美本沒有錯，但要明白美的多樣性，並不是只有白瘦幼就是美，作為立體的人，要自信、大膽地展現自己獨一無二的樣子。
否則我們每個人豈不成了流水線上的產品，統一標准，統一設置，看多了也是乏味。
擁有符合身材的曲線、圍度，優雅、挺拔的體態，也會讓你在人群中如驚鴻一瞥。
久坐的小夥伴，在辦公或休息間隙，做下面的拉伸上斜方肌的動作，幫助松解緊張、僵硬的肩頸，幫助改善因上斜方肌粗壯引起的溜肩、三角肩等肩部不良形態。
動作一：拉伸上斜方肌
做法：
1、坐立/站立，保持腹部收緊，下巴平行於地板，眼睛正視前方。
2、一隻手放於頭部旁側並將其向一側傾斜，感受肩膀上方拉伸。
3、保持10秒，換側練習。
堅持下面3個動作，改善頭前移、烏龜脖、富貴包，原地終結體態殺手。
還能同步改善氣色暗沉、色斑、細紋、頭頸酸痛、失眠健忘、脫發等。
動作二：W手臂
做法：
1、站立，保持收腹，脊柱伸展。手臂向上高舉，掌心相對，屈肘平舉。
2、隨呼氣，先向後夾，再向下拉。
注意：保持肩部下沉、避免聳肩，可預先做上斜方肌的拉伸
3、重復20次，感覺肩胛骨充分收緊，真正拉直脊柱。
功效：強化背部肌群，調正胸椎曲度，消除駝背，回正頸部
動作三：頭頸對抗
做法：
1、站立，保持收腹，脊柱伸展，將一隻手放在頸部後方，下巴保持在自然位置。
2、呼氣，頸部向後靠，同時右手向前推，相互對抗，感覺頸部後側充分收緊。
注意：可雙手放於第4、5頸椎的後方進行對抗。
3、保持5秒，向前還原。重復20次。
功效：強化深層頸後伸肌，建立頭部再頸部的穩定平衡，幫助頸部筆直纖長。
動作四：頸部拉伸
做法：
1、站立，保持收腹，脊柱伸展。右手貼牆，向上伸直。
注意：手臂上抬至自己無不舒適感的位置即可。
2、呼氣，頭部向右側轉動，視線看向右後方。
3、保持10秒，做10組，換側練習。
功效：調整頸長肌、頸前肌等頸部肌肉狀態，改善前凸前移。
建議每伏案工作45分鍾完成1套練習。
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