親愛的仙女們，現在天氣越來越熱了，都考慮穿什麼樣的衣服了嗎？對於不擅長搭配的女孩來說，最害怕的就是這個季節的到來。不知道如何利用自己的優勢來吸引路人的注意力。

每次去購物，總會看到很多女孩在這方面非常漂亮。他們選擇衣服時，總是能夠選擇最有吸引力的時尚風格。就像照片中這位妹子的穿著。

要知道，敢穿這樣的緊身蜜桃褲出街的人，十有八九是喜歡健身的姑娘，對嗎？因為只有運動的女孩才能擁有如此完美的身材曲線，只有運動員才能穿上如此時尚的運動褲。如果她穿黑色瑜伽褲和蜜桃褲，總是可以搭配任何款式的上衣。

在照片中的妹子選擇了一件針織上衣，並且還是短袖緊身設計。這種時尚的穿著和合身的方法真的可以吸引和起到引人注目的作用。如果你也喜歡這種運動感十足的穿搭，可以多學習，多模仿。

每個女孩都想擁有長腿和緊致的臀部，這將使你更容易駕馭各種衣服。但是每個人的身體狀況都是有限的，總有一些客觀因素是我們無法改變的，最大的一點就是腿的長度。通過臀部的訓練，把臀線抬高從而拉長腿部曲線。

動作一：深蹲15次

動作二：弓步抬腿跳15次，換邊

動作三：弓步側提腿15次，換邊

動作四：滑雪跳16次

動作五：支撐收腹抬腿15次，換邊

在適當的熱身之後，就可以開始上述動作，在動作之間休息25-30秒，每次3-5組，每周3-4次，動作完成後伸展和放鬆。有規律地堅持下去，既可以修飾臀腿曲線，又可以達到燃燒脂肪的效果。