一到換季，愛美的小仙女們恨不得把商場搬回家~
可為什麼把衣櫃塞爆，也依舊是個丑姑娘？還不是那日漸臃腫的身材拖累了顏值。
腿型難看，彎粗，即使有模特身高，也會被粗腿拖累。
腿型不正，體態猥瑣，顏值逆天也終是氣質降幾分。
變美，變瘦，氣質，永遠是女人關注的話題。
還記得一直被嘲笑的吳昕小粗腿嗎？
現在的她，小腿纖細，雙腿筆直。160cm的身高照樣撐出了170cm的氣場，瘦腿正腿的效果堪比大變活人。
怎麼能和吳昕一樣完美逆襲，擁有一雙細長筆直的美腿？
現在中的你是不是這樣：
- 腿型不好看，不敢穿緊身褲和短褲短裙，40度的高溫全靠遮~
- 和同事出去玩水，都不敢露腿，怕被吐槽腿肥辣眼睛…
為了瘦腿，沒少折騰：
空中蹬自行車、跑步，好不容易咬著牙堅持大半個月，竟然發現小腿長肌肉了？！
瘦腿霜、刮痧、狼牙棒…可…實在是太疼了，腿都刮紅了也沒見瘦下去；
一咬牙，狠心打了瘦腿針！結果只效果甚微，而且還造成了不良的【體型亂象】
蒼天啊！腿粗就沒救了嗎？
維密超模私教Rosie告訴我：不動刀不打針，每天20分鍾，就能輕松擁有維密超模般美腿！
Rosie是馬來西亞A-ONE羽毛球隊隨隊私教，R.Wings空中瑜伽創始人，國際名模、維密超模雎曉雯最信任的私人瑜伽教練。
已經有上萬名學員的通過她教的瘦腿方法，重獲長腿，曼妙身材
滿屏大長腿，你也想要麼？↓↓↓
Roise在美國接受了四年專業系統的Health & Sport Science （健康與運動科學專業）訓練，健身長達10 年，獨創盆骨修正法，「膝超伸」，「假胯寬」的神奇治癒術…
她說腿型不正的一大部分原因是因為：「走路、站立的發力方式不對，會造成腓腸肌發達（就是肌肉腿的「罪魁禍首）。」
想要get美腿，就得先了解你是什麼樣的腿？
很多姐妹會覺得自己的腿看起來不直，直的腿型可以參照下面這張圖，如果圖中這四處是分開的，那麼恭喜你，你的腿很直哦。
但是生活中，很多人的腿型都是這樣的……X、O、XO型腿。
正常腿：標准腿型，兩腿和膝蓋內側面相接觸，正面看起來腿比較直。
X型腿：這種腿型很容易觀察到，就是膝蓋靠得比較近，兩條腿呈X型；
O型腿：O型腿和X型腿相反，就是膝蓋處合不攏；
XO型腿：最常見的腿型，就是大腿到膝蓋都能合上，但是小腿部分彎曲。O型腿和X型腿相反，就是膝蓋處合不攏。
只有瘦永遠不是第一標准！
細、長、直，皮膚白皙才是美腿的終極准則！
現在的R哦死額，站在超模身邊的她毫不遜色，但是你很難想像，過去的她也是一個腿粗，腿型不正，甚至體重飆升50斤，雙腿胖成大象腿的人吧？
↓↓腿太粗，拍照只能側著或用東西擋著雙腿的Rosie
那時的她，不敢穿裙子，也不敢穿緊身褲，害怕暴露自己扭曲的腿型，每次看到其他女生腿纖細勻稱就格外羨慕。
常常悶在家裡，不是不想出去嗨，只是每次出門，都因為腿不好看，特別糾結穿什麼。
為了改變辣眼睛的自己，她做了人生中最錯誤的一個決定：吃減肥藥。然而隨著而來的是失眠，最嚴重時還會渾身發抖，臉色慘白等後遺症。
在瘋狂的「自虐」後，Rosie才明白，真正的瘦腿不是迷信廣告上的偏方，而是要從科學原理入手。於是，Rosie特地去美國進修Health & Sport Science （健康與運動科學專業），翻看過的運動健康類書籍疊起來大概有3米左右。
在專業的科學知識支持下，Rosie才知道，瘦腿其實很簡單！她只用了短短的1個多月就實現了美腿塑形，瘦身和矯正體態的目標。
效果有多好，連她自己也嚇一跳：
手臂上的拜拜肉沒了，胸部從B杯變C杯，女人味盡顯
難看的腿型，變得修長纖細，臀部圓潤飽滿，還挺翹；
肚子上難減的贅肉消失了，擁有了緊致平坦的小蠻腰一個月不到，身材和狀態看起來卻像是從120斤的大媽，變身90斤的妙齡少女
以前難看的腿型再也不用遮擋，現在的她分分鍾天鵝體態，纖細美腿↑↑
連肚子上的贅肉不見了，扁平的臀部變得挺翹圓潤↑↑
Rosie一直強調，瘦身塑型，最重要的是掌握方法，了解背後的科學原理！這個科學原理就是運動科學與人體生理解剖，通過運動改變相應的肌群來實現瘦身，塑型的目的。
她用多年的健康與運動科學系統框架，教你正確，高效，輕松瘦身，矯正不良體態，讓你少走彎路！
因為方法簡單、省時、效果好，很快就廣為人知，除了指導國際超模雎曉雯練習瑜伽，她還成為了奧斯卡影後朱麗葉·比諾什（Juliette Binoche）的塑形導師。
《親愛的客棧》、《美麗俏佳人》等熱播綜藝，紛紛邀請若曦分享自己獨創的瘦腿方法。在節目中向大家講解「假胯髖」改善方法~指導劉濤，沈月矯正腿型。
從默默無聞的瑜伽老師到業界知名的明星指導老師，若曦很感謝在瑜伽路上堅持了10年的自己。
她開辦自己的工作室「瑜伽樂園」，推出了一系列的線上課程，課程一經上線便吸引上萬用戶，線下課程也同樣爆滿。
在與學員溝通中，她發現，絕大部分人都很想改變，卻沒掌握方法，連自己是哪種腿型都不知道，怎麼對症下藥？！
↓↓左邊是網傳錯誤的腿型圖，右邊是Rosie親自示範
10年的瑜伽經驗，她結合大量的線下和線上案例，將瑜伽、普拉提等更多運動項目融合，研發出屬於自己的「燃脂塑形」體系，普及給更多人，帶去身心的滿足和收獲。
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小白也能立馬上手！每天20分鍾，矯正O型腿、X型腿、瘦腿塑形線條更好看，內容干貨滿滿，你會發現瘦腿5cm，簡單又輕松！
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靈活自由的學習時間和空間：不受時間地點限制，隨時隨地想學就學。
針對上班族缺乏運動、產後媽媽身材恢復的難點、痛點逐一擊破，通過瑜伽較為溫和的方式進行腿部塑形、腿型修飾，更安全、更有效。
課程好評：
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