整日悶在格子間的你，

身材不如意，愛情靜悄悄~~

曾經誓要愛到海枯石爛的彼此，

不知不覺間成了上下鋪的兄弟。

一直有一個美好的願望，

瘦下來就能觸碰愛情，

瘦下來重燃生活的溫度，

重拾愛情的美好！

可一邊996，一邊KPI，

昔日元氣滿滿的自己，

似乎都被封印在了工作的魔咒里。

沒有時間形象管理，

烏黑長發一掉一大把，

曾經膚若凝脂徒留暗沉皺紋，

一臉憔悴……

小V臉腫成大餅臉，小蠻腰虐成水桶腰，

40度的天不敢露，只靠遮。

明明25歲 ，

身材竟不敢比隔壁整天跳廣場舞的阿姨~

久坐一天，回家肩酸背痛只想葛優癱，

閒置的跑步機似乎都在嘲笑你一灘爛泥的樣子！

不能這麼快泄氣！

Rosie送上最貼心的禮物

↓↓↓

《OL身材管理課》

有了它，

不用糾結沒有時間運動，

周一至周五，每天10分鍾，

周六、周日每天20-30分鍾，

28天，

辦公室站著、坐著照樣get超模身材，

再也不怕久坐肩頸酸痛、腰背痛，

輕盈體態，360度無死角雕刻好身材。

真正做到健康減脂 正確塑形 身體養護

一步打造迷人性感體態&優雅氣質

辦公室輕松打造S曲線！

想了解課程的寶寶，仔細看

瘦身 塑形 去慢痛全程無器械隨時隨地練

課程分為四大板塊：面部&肩頸訓練、胸部&背部訓練、腹部&臀部訓練、腿部&足部訓練。

28天課程，周內每天10min，周末20min，無須專業器械，寬闊場地，工位上站著、坐著都能練，居家3-5㎡，客廳、臥室隨時開練。

科學編排，全方位甩掉久坐模式下的狗熊背、拜拜肉、大肚腩、水桶腰、大象腿、粗腳踝。

輕松動一動，促進消化，緩解便秘，趕走辦公久坐肩頸酸麻困痛，腰酸背痛，腰間盤突出等身體慢痛瘦，提升工作效率，整日元氣滿滿。

真正將健康減脂、正確塑形、身體養護融合到日常生活，讓迷人性感體態和優雅氣質如同呼吸一樣自然。

課程結合瑜伽、普拉提、有氧操、形體芭蕾、輕負重訓練五種運動模式，簡單易學，形式多樣，纖體、瘦身更全面精準。

每一個動作細節講解 動作帶練，運動小白輕松入門，避免踩坑，不自知養成好習慣自然瘦出好身材，擁有好體態。

28天課程【瘦臉】【美背&胸】【瘦腿】【翹臀】課甩肉體雕無死角

辦公場景設計人性化、更貼心，讓練習更有代入感。

精心設計的本套課程都是Rosie十餘年教學經驗總結。

在許多人眼裡，Rosie不僅身材好，在事業上也收獲了成功和肯定，活成了每個女人最想活成的樣子。

但很少有人知道，以前的Rosie，是個既胖又敏感自卑的土妞。

2013年底，Rosie為系統的瘦身塑形，考入了美國戴頓大學健康與運動科學專業（Health & Sport Science）。

她鑽研了上百份資料，上千個視頻，經過無數次的試驗，終於獨創出一套針對女性的速效塑形手段——維密融合訓練法。

用這套方法，3個月後就練出了人人夢寐以求的比基尼身材，從「土肥圓」成為優雅迷人的「氣質女神」。

Rosie說：女人要實現身材管理，最關鍵的方法是實用。28天一個周期就能改變你的一生，我做到了，每個女人也都可以！

本套課程雖然每節課只有10-20min，但融合了全身燃脂 局部訓練 體態調整，從頭到腳，瘦身、體雕、健康養護不留死角。

課程通過Rosie獨創「維密融合訓練法」，從面部、背、胸、腰、腹、臀、腿、足、踝等局部針對性訓練，練出小V臉，仙女背，性感酥胸、小蠻腰、大長腿、維密臀。

讓愛穿高跟鞋的小仙女，告別小腿粗壯、外翻，走出超模美腿。

動作簡單、好記、易學，真正做到全方位調整，辦公室輕松get好身材。

28天精心課程編排，你要做的只是傻傻滴堅持。

只需28天，煥然新生。

課程食譜 社群每日飲食建議推送邊吃邊瘦

課程搭配楊冪同款食譜，懶女孩傻傻吃，也可以作為參考，自行搭配，幾百樣食材清單，精心備注，保證每天科學飲食。

添加小助理微信：R17791634025，進入粉絲群，每天get新食譜，減肥也能花樣吃，貼心安排，讓你瘦得更快，不復胖。

28天，從運動到飲食，全方位護航，驚喜蛻變。

社群鼓勵 打卡 督促提升訓練氛圍有趣更易堅持

購買課程的寶寶可加入粉絲群，和一起學習的小仙女們一起打卡，互相探討運動中的感受和想法，讓一個人運動的枯燥感更有趣味和氛圍。

在你堅持不下去時，相互鼓勵，信心滿滿，更有毅力。

而且群里也有小仙女會曬自己課程前後變化、對比照，相信看到這些驚艷蛻變，更有堅持下去的動力。

小助理一對一答疑服務陪伴式瘦身變美更高效

在練習中遇到的疑問：比如找不到動作發力點，課表看不懂，做完腰痛，什麼時候練習有效果，食譜看不懂……

都可以在工作時間聯系小助理：R17791634025，小助理會為您耐心解決，讓28天的課程暖暖溫度。

超值服務 貼身私教

監督練習 隨時答疑

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快速甩肉 S曲線 遠離慢痛 優雅體態

只要28天，讓你看到自己瘦下來的樣子有多美。

我們一直在源源不斷地收到大家的熱心反饋，這些真實對比圖，瘦下來的驚喜變化，堅持練習你也可以有。

點擊下方卡片，進入28天辦公室蛻變時刻！！

如果你想：

25歲時，還如18歲時楚楚動人。

30歲時，身材曼妙，性感撩人。

40歲時，依然體態輕盈，滿滿少女感。

50 時，不用擔心高血壓高血脂，依然健步如飛，氣色超眾。

那就從這個28天開始，

改善身體形態，

重塑少女身姿，

提升體態，

用驚艷鎖住每寸時光。