在炎熱的夏天，除了短褲和裙子，還有一群妹妹特別喜歡的一件物品。想必聰明的小朋友已經知道是什麼了。是的，它就是運動服。

運動裝並不是說不加選擇地穿它就可以了。首先，如果你不穿它去健身房，只是穿它去購物，那麼一些元素或風格更傾向於休閒而不是強烈的運動風格。

對我們來說，粉色是一種非常常見的顏色體系，但似乎很少在搭配衣服時出現。對許多女孩來說，她們更想展現成熟的一面，而不是甜美可愛的自己。因此，穿粉色衣服在街上很少見。

今天我們的小妹妹，她穿了一件運動服，但是在顏色搭配上，選擇了粉色和白色，她的外套是一件白色的背心和一條粉色的運動褲。褲子的小腿也是白色的，這樣可以更好地搭配背心的顏色。中間的粉色有點可愛，也增加了層次感。

推薦一組徒手有效燃脂的動作，每天堅持30分鍾，堅持半個月就能看到效果，堅持一個月就明顯看到自己瘦下來！

從前面看，小妹妹的背心相當前衛。單肩設計不同於我們常見的吊帶背心。然而，仔細看看領口，女孩似乎穿反了。不知道她是否匆忙穿錯了運動服，還真是粗心大意！

動作1：伏地挺身

動作2：俯臥開合跳

動作3：徒手深蹲

動作4：開合跳

動作5：登山跑

以上動作每個堅持30秒，期間休息1分鍾，鍛鍊4-5組，每天堅持30分鍾，能讓燃脂效果持續一整天！