「今天帕梅拉了沒？」

這句話也早就成為了網際網路健身人的打卡問候語。

從鄭多燕的減肥操，到帕梅拉燃脂運動。

帕梅拉正在雲上帶著幾億女性做著運動。

打開各種運動 APP ，映入眼簾的估計有三分之一就是帕梅拉。

小破站單條視頻播放量超千萬，微博視頻播放量超千萬。

帕梅拉儼然是時下最流行的健身潮流。

今年的疫情讓帕梅拉的健身視頻更加火爆，無數女生蹲在家裡學習練習她的健身動作。

最簡單快樂的燃脂操應該是她的代表作。

而螢幕上方的彈幕也充分說明了大家對其的熱愛，紛紛留言打卡…

作為自媒體人，看到這樣滿屏的打卡彈幕，說不心酸、羨慕是不可能的。

這些打卡的字幕就是中國女生新的信仰，也能讓更多的人加入其中，更加充滿鍛鍊的熱情。

（答應我，今天也讓我的評論區感受一次好嗎？）

帕梅拉有多狠？

我反思了一下，讓她爆火的原因不是她出色的面貌和身材，

也不是她有著足球球星前女友的背景。

而是她視頻每天一更新的頻率，是她也像打卡一般的自律…

閒暇時間也經常會和同事們討論：

這個帕梅拉怎麼就能每天都更新視頻，難道是在同一天做很多不一樣鍛鍊內容？還是每天都在堅持鍛鍊並且拍攝？

不管是團隊運營還是個人的勤奮度，都是常人不能比擬的，或許這就是帕梅拉吧！

帕梅拉來自德國，24 歲，國際超級網紅。

INS 擁有超過 650 萬粉絲。

而且她健身達人的形象已經深入到各個品牌當中。

她的身材，應該算的上是最符合中國女生的審美。

纖細而不柴；蜂腰翹臀；恰到好處的曲線；

既不是歐美風的葫蘆形身材，也沒有傳統東方女性的柔弱風。

明顯的腹肌線條；圓潤筆直的大長腿；

雖然有肌肉線條但並不會顯得壯。

這就是中國女生心目中健身之後的完美身材~

帕梅拉小時候學的是芭蕾舞，當時的夢想還是想成為一名芭蕾舞演員。

而在 16 歲接觸 INS 之後，慢慢開始分享健身視頻，

而之後在這條道路上，她摸到了抵達成功的途徑。

帕梅拉的狠也大概體現在視頻的彈幕上。

當所有彈幕都在怨聲哀道的時候，視頻中的帕梅拉連氣都不帶喘的。

很好笑的事情是，彈幕居然在勸帕梅拉歇一會…

這可能就是燃脂魔女的由來。

而帕梅拉能如此火爆還有其他的原因。

帕梅拉的視頻從飲食到訓練到訓練周期都給你安排的明明白白。

永遠不要質疑帕梅拉的燃脂效果和專業能力。

根據每個人制定了不同的訓練計劃，

新手版、進階版、高階版。

帕梅拉可不會放過你的任何鍛鍊時期。

而且對身體各部分的分類也十分仔細，

女生們最關心的天鵝臂、大長腿等等，都有專門的教學視頻。

很多人可能照著其他一些健身視頻來健身，

但往往的結果都是：瞎練

但看了帕梅拉的視頻你就知道，

什麼才是手把手教新手一步一步的正確健身、正確減脂。

健身計劃分明，每個鍛鍊動作都有關聯，十分科學。