平腹細腰,你需要一個正確的腹式呼吸
腹式呼吸能有效地加快毒素的排出,減少自體中毒,同時可以練習到深層肌肉,有效地消除腹部脂肪,從而達到養顏減肥,減緩衰老的目的。
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