【腰腹】學會呼吸，從內核心收腹，才能真正讓你擁有薄如紙的纖腰
呼吸：集中意念，控制呼吸，將幫助你維持相對合理的平衡性，同時也能讓你更好地控制自己的肌肉，呼吸是為了給肌體的各個器官送去氧氣，讓大腦更加清醒，從而促進身體更好地運動。
本文系作者个人观点，不代表本站立场，转载请注明出处！
or
呼吸：集中意念，控制呼吸，將幫助你維持相對合理的平衡性，同時也能讓你更好地控制自己的肌肉，呼吸是為了給肌體的各個器官送去氧氣，讓大腦更加清醒，從而促進身體更好地運動。
