我覺得曲線比腹肌更吸引人，有時候練腹太過了容易把腰練的像一塊板磚一樣哈哈哈，沒有小肚腩但是太四四方方啦。
你也不能掀起來衣服給別人展示你的腹肌不是~
肌肉這玩意，你找對路子它完全可以像橡皮泥一樣重新塑型。
我不是很喜歡負重練臀，而且我是梨形身材，很容易就變成「翹臀必粗腿」。所以我更注重的是墊上的訓練而不是各種深蹲硬拉~