【大腿內側】高效瘦大腿內側，快速練出大腿縫！
大腿內側和我們的小肚子一樣，是最容易堆積脂肪的，尤其是大腿根會凸出來一塊，想減掉這個地方的肉，就要減脂 練內收肌群，尤其是把長收肌練好，就會出來很漂亮的大腿縫。
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大腿內側和我們的小肚子一樣，是最容易堆積脂肪的，尤其是大腿根會凸出來一塊，想減掉這個地方的肉，就要減脂 練內收肌群，尤其是把長收肌練好，就會出來很漂亮的大腿縫。
