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【核心】居家啞鈴強化腹肌訓練,緊致深層核心瘦小肚腩!

野妞儿健身vlog 发布于 10月15日 阅读 221
  • 腹橫肌訓練到位,核心才算真正緊致平坦。你們問我怎麼練腹~嗯,就這樣。略難,還不穩定的先不要跟

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