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5分鍾健康減肥早餐!魷魚圈和冰草絕配,太好吃了!

子子减肥记 发布于 10月14日 阅读 407
  • 5分鍾健康減肥早餐!魷魚圈和冰草絕配,太好吃了! 健身減肥達人 第1张

    4月16日 子子減肥餐!昨天去超市采購食材,看到魷魚圈就頓時冒出各種想法,直冒口水

    5分鍾健康減肥早餐!魷魚圈和冰草絕配,太好吃了! 健身減肥達人 第2张

    我想這一杯草莓水,是不是又俘虜了眾少女心!其實做法很簡單哦!而且重要的是不長胖!

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    一瓶蘇打水 草莓 檸檬,OK啦!泡得時間越久,顏色越粉粉哦!

    5分鍾健康減肥早餐!魷魚圈和冰草絕配,太好吃了! 健身減肥達人 第4张

    我頭一次買這個菜,叫冰草。口感太特別了!我覺得以後會是我菜單上經常出現的食材之一!

    5分鍾健康減肥早餐!魷魚圈和冰草絕配,太好吃了! 健身減肥達人 第5张

    做法就是涼拌!醋 醬油 少許糖 蒜泥 辣椒粉 檸檬汁!完美的口感!

    5分鍾健康減肥早餐!魷魚圈和冰草絕配,太好吃了! 健身減肥達人 第6张

    今天的份量有點太少了!把昨天吃剩的松餅熱了熱,吃了三塊!

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    魷魚圈的做法:1,做蛋糊:雞蛋 一勺玉米澱粉 蔬菜丁(看家裡有什麼切什麼) 少許鹽;2,鍋里放魷魚圈,在圈圈內倒入蛋糊,蓋上蓋子悶;3,底部成型了,就拿出來蒸鍋蒸熟就OK了!

    5分鍾健康減肥早餐!魷魚圈和冰草絕配,太好吃了! 健身減肥達人 第8张

    剩下的蛋糊我攤了個雞蛋餅,墊在底下,這樣好看又好吃!

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    今天愛上水果飲料,以後我會經常做!喜歡的朋友可以持續關注「子子減肥記」

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