導語：3個雞蛋1杯麵粉，攪拌好烙上幾分鍾，全家人早餐有著落了

個人很滿意的一款早餐，有雞蛋麵粉就可以做，好吃又好做。今天就在這里分享給大家，試試看，特方便，而且孩子們都愛吃。

早餐在一天三餐中是非常關鍵的，我們的腸胃經過一個晚上的消化，過了這麼長時間，是非常需要有食物進補的，但是很多人卻忽視早餐，反而晚餐吃得多，甚至還有宵 夜，長期這樣對健康非常不利，個人建議：無論多困還是要起來吃過早餐，還有就是減肥誤區就是不吃早餐，這樣也不會讓你有多瘦，長期下來腸胃也會受損的。

所以早餐務必要吃，今天我分享一款在家就能做的華夫餅。這塊小蛋糕是很多人包括年輕人乃至孩子都喜歡吃的，自己做材料看得見，衛生更安心，而且做起來幾分鍾就可以搞定，家裡有麵粉和雞蛋就可以完成了，是早餐非常棒的選擇之一。

因為早餐我們需要補充蛋白質和碳水，而雞蛋含有大量的蛋白質，還有磷脂跟卵黃素，此外，還包括膽鹼以及煙酸，可以給人體提供多重有益成分。雞蛋中的卵磷脂有利大腦的發育和延緩大腦衰老，所以是我們早餐中必須要吃的食物。

好了，來說說具體的做法吧。

【家庭版華夫餅】

材料：雞蛋3個，低筋麵粉160克，玉米澱粉40克，玉米油60克（或者黃油60克），糖60克，牛奶110克，泡打粉4克

配方中的油可以是黃油，這樣做好的成品色澤更好看而且非常香，如果介意想減少熱量，那麼用玉米油也是可以的。

低筋麵粉就是做蛋糕用的蛋糕粉，加入玉米澱粉是讓口感更加的松軟好吃。

第一步：將牛奶、油和糖放入盆中，然後打入3個雞蛋，接著攪拌均勻。

第二步：攪拌到所有液體都要融合在一起，我是用手抽攪拌的。接著將所有的分類用過濾網進行過濾，篩入液體中。

第三步：都攪拌順滑後，放入冰箱冷藏下15分鍾左右，讓所有粉和液體都混合 ，這樣麵糊會更加細膩，最後根據個人口味加入蔓越莓干，或者不加也可以的。

第四步：提前將新思特早餐機預熱，然後倒入麵糊，記得麵糊不要太滿，能遮蓋住盤子就可以了，接著蓋上蓋子，5分鍾左右打開就烙好了。

早餐，我就喜歡這樣，簡單方便又營養。然後溫一杯的牛奶，孩子看見可喜歡吃了，非常開心。

好了，今天的文章分享到這里，我是舞之靈小食堂，一位熱愛做飯熱愛吃的土生土長福州人，也是美食領域原創作者，每天為家人准備一日三餐就是我最充實的時光，也願意分享出來和大家一起交流學習。歡迎大家繼續關注我，對了此圖文作品系舞之靈小食堂原創，嚴禁其他自媒體搬運及盜圖，違者必究！