一起來看看我們母子二人的晚餐吧，分別有【涼拌茄子】、【香煎鯷魚】、【苦瓜炒花蛤】，主食是【三色雜糧飯】【三色雜糧燜飯】都說會做飯的媽媽是因為身邊有一位胃口好的孩子，這話真不假，多年的做飯讓我家兒子不但長得壯實…

茄子富含維生素P，可軟化血管增強血管彈性，對於三高人以及中老年朋友都是非常好的營養食材，所以夏天不妨都吃一些，做成涼菜更健康，而且特別開胃下飯。好了，今天的文章分享到這里，我是舞之靈小食堂，一位熱愛做飯熱愛吃…