款式豐富的連衣裙一直受到女性的歡迎，並已成為女性衣櫃中不可或缺的物品。 由於一體式連衣裙的面積很大，因此可以集成的設計自然要比其他單品更多，款式更加多樣化。我們不僅可以穿著不同的裙子來創造出各種款式，還可以使用它顯示引人注目的身體曲線，這確實是雙重好處。像舒淇這樣的綁帶連衣裙非常性感和華麗。舒淇穿上它來表明”3D”的身材太高級，果然是模特出身。

舒淇這件裙子屬於禮服，並不適合日常場合，但在合適的場合絕對引人注目。裙子的顏色是非常低調的，非常接近皮膚的顏色。看不見的膚色很容易給人裸露的感覺，這使人們有無限的遐想。在上面編織一些明亮的絲質編織物後，它看起來像直接在皮膚上散發著閃光，像個美人魚，性感而夢幻。這種若隱若現的美麗是黑裙所無法企及的，神秘而美麗。

這條裙子的最大亮點在於引人注目的深V領。這種深V形直接到達腹部，露出身體最吸引人的部位，使其極為性感。同時，在胸前增加了十字形設計，營造出中空的感覺，性感指數再次得到提升。由於其簡單和時尚，十字形元件的應用仍然相當廣泛，並且在各種項目中更常見。在日常生活中，如果您想玩一點性感的衣服，選擇交叉切口較小的夾克或裙子會很好。

僅僅是亮絲加深v對於紅毯造型難免會有點寡淡。如果想穿出精緻的質地，衣服上的小細節不容忽視。這條裙子不像一般裙子那麼空白，它融合了許多復古刺繡，從而增強了裙子的欣賞度。另外，在添加了高質量的刺繡之後，裙子的檔次也有了很大的提高。它看起來特別高貴和華麗，與舒淇的復古妝容非常相稱。裙子看起來並不像看起來那麼簡單。最好使用一些繡花裝飾。

紅色大裙擺很容易產生強烈的視覺沖擊，並帶有高調感。此外，耀眼的紅色也特別顯眼，完美襯託了漂亮外觀。毫不夸張地說，紅色裙子是成熟女人的戰斗外套。但是，普通的大紅色裙子不容易控制，如果不小心，很容易變成大媽。此時，最好選擇像舒淇這樣具有設計感的紅色連衣裙。將紅色連衣裙設計為帶腰飾的夾克很時髦。而且這種風格很修身，更容易控制。

這件黑色的小禮服實際上很簡單，沒有任何裝飾性的點綴，但充滿了女神范兒，真正的高端服裝通常不太花哨，這條裙子的獨特之處在於裁剪和設計。可以看出，這條裙子是為舒淇量身定做的。量身定製的剪裁彰顯出舒淇迷人的腰圍和修長的雙腿，大方得體。露肩式衣領和開叉尾部設計凸顯了舒淇的身材優勢，尤其復古而華麗。

如果要營造少女風格，最好穿上像舒淇這樣的花朵上衣。這款襯衫基於復古的深藍色，上面有新鮮的花卉點綴，浪漫的荷葉邊。整體外觀具有甜味和減少年齡的效果。腰部的繃帶設計使襯衫可以用較硬的面料勾勒出腰線的輪廓，從外觀上看更苗條。由於頂部是中等長度的樣式，因此可以遮蓋臀部，下部帶有黑色緊身褲的男士不會感到尷尬，並且整個外觀看起來更加層次感。搭配馬尾辮搭配這種風格，既俏皮又甜美。

下面給大家介紹四個訓練動作，我們都可以在家裡完成，這些動作一組下來最多也不會超過三分鍾的時間，每天抽出十分鍾，多做幾次，會達到一個的訓練效果。

1、摸頭鞠躬

2、俯身支撐腿部開合跳

3、交替換腿中心蹲

4、開合伸臂跳