1995年2月出生的他，人在上海靜安區，是雙語主持人，更是一位有顏有料的時尚達人，雖然工作和角色多變，但始終保持著對於健身的熱愛，擼鐵已經成為了一種養成，勻稱身材看上去非常舒服，而雕刻出來的腹肌也是稜角分明，完美吸睛！

健身是為了讓自己保持較好的狀態，這是工作需要，也是一種熱愛，所以，當這兩者相加，那就會讓自己的喜歡翻倍，也就是說，沒有理由，也沒有藉口，就是要擼鐵塑造更好的身材。所以，練就一身精肌的他，能駕馭任何服裝，只要身材好，穿什麼都是好看的。

喜歡旅行，更喜歡到處撒野，在他看來，生活就是用來享受的，尤其是正值青春，更應該如此。而旅行帶來的滿足感與自信，也是前所未有的。不僅開闊了眼界，還展現出來了自己的好身材，這是多麼令自己愉悅的事啊。

腹肌想要更加明顯，當然需要飲食的控制與調整，其實，說白了，腹肌的肌肉也得長大，如果只是想保持，地是遠遠不夠的。所以，光吃草蛋白質及其他參與肌肉合成的營養肯定不夠，還需要更多蛋白質、脂肪、糖等均衡搭配，少吃多餐，才是王道。

想要鍛鍊腹肌，當然也需要全身心的投入到訓練，也就是說，運動是全方位的，不是說，練腹肌就僅限於鍛鍊腹肌，而不去訓練其他部位。如果只是這樣，那就會讓你身材在訓練時強度增大，不僅達不到理想的效果，腹也出不來。

所以，想要讓腹部肌群達到更有效的鍛鍊，需要讓整個身體都動起來，這樣就可以讓身體在消耗中產生更多熱量，所以，別以為大重量的深蹲、硬拉等多關節動作是為了鍛造更強大的麒麟臂與大腿，其實也會順帶把腹肌練出來。

有的人，可能根本就不會練腹肌，總覺得，虐腹永遠是一個動作，所以不停地用同樣的動作和強度來支撐起整個訓練。其實，這遠遠是不夠的。像他這樣的腹肌，是通過變換不同運動來刺激的，在循序漸進中增加練習強度，也就達到了真正鍛造出腹肌的目的。

你喜歡這種滿身肌肉的時尚大男孩嗎？