你可曾記得，健身多久了？

健身與沒有健身的人，

在每天看來似乎沒有任何區別；

在每月看來差異也是微乎其微；

在每年看來差距已非常明顯；

在每5年來看的時候，

那就是身體和精神狀態的巨大分野。

再等到10年以後再看時，

那就是一種人生對另一種人生

不可企及的鴻溝。

開始決定健身鍛鍊的時候，許多人都興致滿滿，但是練一段時間就覺得很苦，到最後選擇了放棄。然而，當你堅持下來，你就會收獲不一樣的東西。

如果你堅持健身五年

這五年你身邊的同學朋友，大都成家曬娃，但是曬身材的很稀罕，他們大部分都大腹便便，多少都會顯出一點啤酒肚、水桶腰，也許會有少數人還說的過去。

而堅持健身五年的你，身材，氣質，容貌都會比他們好千倍！

如果你堅持健身十年

十年很短也很長，十年後你和你身邊的人人生大事基本完成，相夫教子，按部就班，這時候最容易發福，身邊的人應該都在討論減肥！

而堅持健身十年的你， 身材保持的很好，周圍的人常常會問你身材怎麼保持的這麼好！

如果你健身堅持二十年

這時候， 你們的孩子差不多也都長大了，你們也慢慢開始變老。

但是由於你堅持健身了二十年， 你和你的孩子們一起出去，人家以為你們是兄弟姐妹 ！相比你周圍不健身的朋友，他們一定很羨慕你！

如果你健身堅持四十年

這時候已經進入老年生活，你身邊不健身的人大多數可能開始會有疾病，頻繁進出醫院。而你，由於健身堅持了四十年，現在的你依然健康，吃嘛嘛香，身材依舊完美，魅力不減當年！

如果你健身堅持八十年

在這個時候你的同齡人很多可能都已經入土為安，還有少部分也可能在病床上掙扎。

而你，由於健身堅持了八十年，依舊健康，還可以遛狗或者帶著孫兒到處溜達！

堅持健身沒什麼

只不過是能讓你

更有氣質、更自信、更健康罷了