今天要介紹的小姐姐名叫Pakkavarun Phudphad，是泰國的一名健身網紅，圓潤飽滿的蜜桃臀，性感指數加滿了

不僅蜜桃臀撩人，正臉也同樣吸睛養眼，大眼睛、高鼻樑，嫵媚的中長發，渾身上下散發著女人味。

曲線玲瓏有致，上圍豐滿、腰部纖細，讓人不禁想問，這樣的「寶藏女孩」究竟是怎麼長的，真的是很有料。

其實早在幾年前，小姐姐雖然也有運動，但曲線並不明顯，直到開始系統訓練，各種器械輪番轟炸，才逐漸雕琢出這一副前凸後翹的性感身軀。

看她的健身前後對比，效果也真的很勵志。

揮手和扁平身材說再見，整個人的精神面貌都煥然一新，她並不是單純地追求瘦，而是喜歡有力量感有曲線的身材。

小姐姐最愛的是臀部訓練，每周，練臀至少占據她一半的健身時間。

當然，力量訓練也是必不可少的，只有有氧無氧運動相結合，肌肉才會更加緊致好看。

雖然也曾遭遇過不解和冷眼，但好在，她還有一群志同道合的好姐妹，互相鼓勵、一同進步，在健身路上也不顯得孤獨。

只要姐妹同心，沒有什麼困難是戰勝不了的。

三位美女出街，視覺效果爆炸，回頭率絕對百分百了。

練出好身材的她，隨隨便便往那一趴，都是一道亮麗的風景。

健身是一件，你努力之後能看見成果的事，不得不說，實打實練出的身材就是有底氣

在平時，小姐姐最喜歡穿的就是健身服，「微胖」體型的她，葫蘆形身材非但不臃腫，反而散發著屬於女性的健康美。

她也從未有過鬆懈的時候，依舊保持著自律的生活方式，嚴格飲食、規律健身。

健身後才知道，凹凸有致的線條才是最好的，夏天來了，你運動起來了嗎？