我們都知道一個好的節目，少不了一個專業能力強的主播加持，而且她們的顏值和身材都不差，比如今天要介紹的這位電台女主播，有著甜美臉蛋、魔鬼身材，看了你都不捨得轉台。

小姐姐微博名@HiROROY，95年出生，現在是武漢某電台的雙語主播，工作時的她優雅大方，單單一個背影就讓人心動不已，網友看完她的節目，直呼不想換台了

因為工作原因，她常年需要身著禮服長裙上鏡，所以ROROY平時對自己的，身材、飲食管理格外嚴格自律。

線條清晰健美的肩背，強壯有力，這樣的水平很多男士也達不到，力量感十足的馬甲線，修長筆直的美腿，無一不在吸引人眼球

每一滴汗都是努力健身的證據，哪有天生的好身材，真正能夠讓人走遠的，都是自律、勤奮和積極地對待健身。

ROROY從18年開始接受系統訓練，後來慢慢就養成了，每天都要運動的好習慣，這也是讓她覺得比看到身材變化，更讓人覺得欣慰的事情。健身的效果是按年計算的，除了堅持別無選擇，流汗會讓你變得更強，但如果只流一滴不會。

深蹲、硬拉、臀推，最喜歡虐的就是自己的臀腿肌肉，女生都追求擁有蜜桃臀，ROROY也不例外。

但上肢肌肉她也不忘訓練，這樣整個人才會顯得協調有美感，特別是像臥推、夾胸等動作，還能維持胸部緊實不下垂。

同時再結合有氧訓練，在增肌的同時避免脂肪上門。克制比放縱更快樂，所有的自律都是為了變成辣妹，就算是沒有空上健身房，她也會就地做一些簡單的鍛鍊。

對於其他事情都三分鍾熱度，但是健身她想要認真地堅持一輩子，最開心的時候就是訓練完檢查成果，看著肌肉因為充血變得膨脹，肌肉線條也變得愈加明顯。

雖然有時也會因為訓練強度太大，而偷偷地落淚，但這並不會讓她放棄健身，而是抹淚咬牙投入下一場戰爭，打不倒的才會讓她變得更強大。

除了喜歡在器械上練習肌肉力量，她還是普拉提的狂熱愛好者，做起動作那叫一個身姿優美，各種高難度動作也都不在話下。

因為普拉提能夠很好地鍛鍊到，人體的核心力量和柔韌性，所以除了力量訓練，她每天都會再抽上時間練習，健身之後也讓RORY有了更多的勇氣，不僅讓自己變得更加熱愛生活，也激發了很多對未知的探索欲，於是她開始去體驗各式各樣的運動。

沖浪讓她感知到了大自然的力量，讓海水洗刷掉自己的一身疲憊

斯巴達勇士賽5公里20個障礙，對ROROY來說就像小菜一碟，最後她不僅順利完成競賽，還成功地收獲了一枚獎牌

最近她還愛上了馬術，有了不少運動基礎的她，學起來得心應手，連教練都對她的表現感到欣慰。七分吃三分練，一個好身材除了練也離不開嚴格飲食，大部分的情況下，她都會選擇健康、低脂的食物，邁開腿後最重要的就是管住嘴了。

生命在於運動，並不只是一句口號那麼簡單，規律健身不僅能讓你獲得健美好身材，更能讓你的生活變得自律、有意義

就像ROROY所說的，如果想要健身，從什麼時候開始都不遲，只要你付出就一定有回報，從健身獲得的成就感將會是無窮的，像這樣賞心悅目的女主播，沒有人會不願意守著她的節目看吧？