都說蜜桃臀之於女生，就如腹肌之於男生，都是檢驗好身材的第一標准；但是一個蜜桃臀的誕生並不容易，除了要承受痛苦的臀腿訓練之外，時不時還得面對尷尬畫面；比如，練深蹲蹲一半，褲子崩壞了！

之前，就有一位愛健身的妹子，在做深蹲時發現自己好好的褲子竟然蹲崩了；事後，妹子暗自慶幸健身房沒有什麼人，不然真不知道讓屁股如何以清涼的狀態示人。

其實，很多妹子在認真練臀時，都避免不了褲子被崩壞的結果；早前有網友發出求助貼：臀圍102cm，腰圍65cm，在健身房深蹲蹲著蹲著褲襠崩線了……而且已經不是一次兩次了！

本是一條尷尬的求助帖，沒想到評論區卻意外有一大批相似經歷的妹子；大家紛紛表示終於找到「家人」，看來翹臀練到某種程度，褲子崩壞也就成了必經之路。

「臀太小隻崩壞過兩條」

「倒蹬崩壞過三四條了」

「練臀時忽然覺得好涼快，還納悶咋了」

「我有個朋友想問問，誰能幫忙縫下褲子」

「上次硬拉把褲子崩了，我的心態也跟著崩了」

要小編我說，如果你想要人前翹臀美，褲子還真必須得遭遭罪；不然沒有裂過幾條褲子，你都不好意思說自己練過臀。

不少網友有類似的煩惱，蜜桃臀練得太大了，以前的褲子都滿足不了現在的臀圍，悄無聲息中就破了個大洞，或許這就叫做甜蜜的煩惱吧。練完後覺得自己臀炸炸的，好不自信地走出健身房，只是萬萬沒想到，這份自信竟是褲子崩壞換來的

本來想練成健身房最翹的臀，沒想到成了最灰溜溜的人，走的時候還得再三確認下，剛才發生了什麼沒人注意到吧

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然而擁有翹臀的煩惱，遠不止於發生在健身房訓練時；它還會出現在你生活的每個角落，時時刻刻提醒著你：翹臀雖美，但也危險。

新買的牛仔褲沒穿兩天就炸了，本還想找店家理論，店家說是不是屁股太翹了，不說了，趕緊好評去了

盡管擁有著人人羨慕，可以撐爆褲子的蜜桃臀，但出門時卻卑微到不敢下蹲，不然「刺啦」一聲，讓你體驗最尷尬的瞬間。

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本來想給大家助助興

沒想到自己卻成為了最大的笑柄

世人都說翹臀美

卻不知翹臀也能「害人不淺」

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我想，作為擁有翹臀的大家

不妨家中常備下圖的褲子

再也不用擔心褲子說崩就崩啦

你，值得擁有！

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最後小編給健身的小夥伴

推薦一套蜜桃臀轟炸動作

每個動作4組，每組10-12次

翹臀雖好，可不要貪練

一周1-2次為宜，趕緊虐起來吧！

動作一：靠牆啞鈴深蹲

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動作二：啞鈴直腿硬拉

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動作三：啞鈴負重腿彎舉

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動作四：史密斯弓步蹲

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動作五：肘夾槓硬拉

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你有沒有在健身時

崩壞過褲子的經歷？

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