李小龍是大家公認的功夫巨星，曾經多少人在看他的電影的時候，被他出神入化的雙節棍法給驚到了？

而最近，在網絡上有這樣一個女孩，因為功夫了得被網友稱作：「越南女版李小龍」

她名叫Bong Tran，大家平時都叫她小陳，是個地地道道的越南姑娘，注意注意，以下危險動作，不是特效，請勿模仿！

她玩轉雙截棍，姿勢快速多變，不去當武打演員，真是有點可惜了

雙截棍被她玩得花樣百出，動作拿捏得恰到好處，展現出超強的武術功底，除了雙截棍，小陳還學習跆拳道，出腿速度快准狠，爆發力十足

當然，徒手劈磚也不在話下，面對這個力量與柔美並存的女孩，誰能不愛？

為什麼會去學習武術？還得從小陳的小時候說起，那時因為深受李小龍的影響，便對雙截棍產生了濃厚的興趣，於是慢慢的她走上了，學習武術的道路。

在學習武術的道路上，小陳把大部分時間都留給了武術，每天從晨跑開始，開啟美好的一天

然後，她來到河邊，反復練習武術動作，直到能將每個動作，都熟練地掌握了

但是，在學習的過程中，她發現雖然自己的，身形矯健靈敏，但是力量卻不足

為了讓自己的身體，變得更加的強壯，她開始進行規律的力量訓練，在訓練中強化肌肉力量

小陳每周健身3-4次，針對力量較為薄弱的下肢部分，她會有計劃性地進行臀腿訓練，健身是一件需要長期堅持的事情，或許過程會比較枯燥無味，但是她都堅持了下來

在力量訓練之後，她會通過跳繩進行有氧運動，在訓練四肢的協調性的同時，消耗身體多餘熱量。

除了習武和健身，有時間她還會參加騎行活動，越過林道和艱險的公路，享受征服的快感。在風和日麗的日子，來到湖邊劃船，讓自己變成一個，不折不扣的運動健將。

俗話說，台上三分鍾，台下十年功，通過自己不斷的努力，小陳終於擁有了一副強壯的身體。她的手臂變得越來越強壯，還練出了迷人的美背，引來不少網友圍觀，直呼：身材真絕！

Q彈飽滿的蜜桃臀，搭配一雙粗腿，這樣的身材比例，真是恰到好處。

好身材來之不易，在習武和鍛鍊的途中，小陳也曾經歷過傷痛，有過想要放棄的念頭。

但是，她常常鼓勵自己：成功的背後往往充滿無數艱辛與磨礪，只有堅持住才能，突破並提升自己。

因此，她從不停止前進的腳步，總是以良好的體態和氣質，給人帶來陽光和溫暖

而如今熱愛習武的小陳，已經精通跆拳道、空手道，自由搏擊、棍術等多種格鬥技巧

為了幫助廣大女性，學會保護自己，小陳時常在社交平台上，分享女子防身術，頗受網友歡迎。

隨之，她合作的武術館，吸引了許多學員過來和她學習武術，就這樣她迎來了事業的高峰期。

從學習到學會，或許我們和小陳一樣，都經歷了難熬的歲月，但請記得不忘初心，繼續保持前進的腳步，生活才會充滿無限可能，能一如既往做喜歡的事，並且做出成績的人，都令人敬佩。