瑜伽不僅可以瘦身塑造形體，還能讓人保持活力滿滿的狀態。強身健體，提高人體的免疫力。練過瑜伽的人都知道，瑜伽體式優美好看，給自身帶來的好處也很多，讓人受益終身。

也許你們想像的瑜伽是不是這樣的呢？

其實並不是，瑜伽並不是大家表面看到的這麼安靜，它也可以很好玩有趣。練瑜伽，我們該如何拍出既好看又有樂趣的照片呢？

今天，小編就來和大家分享一種簡單的拍照手法——參照物法。教你怎麼運用參照物來拍照，無論是簡單還是高難度的動作和參照物相結合，大片的既視感立馬就出來了，帶給你不一樣的視覺體驗，讓人眼前一亮。從而打破大家對瑜伽的刻板印象，看到瑜伽不一樣的美。萬一你看著看著就心動了呢？

1、利用水果作為參照物

可以將切好的水果作為參照物拍攝，果在前人在後，顯得活潑又俏皮。

2、利用太陽、月亮作為參照物

攝影的魅力都聚集在光和影身上，隨著時間不同光線自然也會改變，它所產生的光影效果很大，我們需要做的就是，在光線充足的時候，去捕捉它，魅力也就定格在這瞬間里了。陽光正好的時候千萬不要錯過，利用遠近的對比去拍，通過逆光拍出來的瑜伽照真的很美，每一張都是美如畫，瑜伽照片看起里更別出心裁。

3、利用水面倒影作為參照物

我們可以利用湖面、水池、海邊，或是建築物的玻璃鏡面去拍攝，清澈流動的水面與瑜伽相融合，從對稱的角度更加襯托出畫面的美感。

4、利用花或者樹葉作為參照物

在拍攝時，我們可以准備一些小道具，比如花朵和樹葉，手拿著一朵花和一片葉子，你的照片瞬間就變得精緻美麗了。

5、利用樹木作為參照物

每一棵樹都是需要歷經時間的沉澱，一圈一圈刻畫著年輪，才會成為參天大樹。就像是練瑜伽，按年份去計算單位，人通過倒立的體式仿佛和樹木融為一體的感覺。

6、利用石頭、氣球作為參照物

心裡有執念就像心裡有一塊大石頭懸在你心裡，當你放下它時，也就自然落下來了。大腦放空，讓內心裝上一雙翅膀也就學會了飛翔。

7、利用貝殼作為參照物

大自然仿佛一位造物主，既能鬼斧神工又可以心靈手巧。世間的小美好其實就存在於你的身邊，要學會善於發現。

8、利用建築物當參照物

每一座偉大富麗建築的背後，都承載著人類滿滿的智慧。如同一個優秀自律的瑜伽人，他的背後一定是高度的自律和嚴格去要求自己。

結束語

拍攝就是從生疏到熟悉的一個過程，不斷地進行嘗試和感受自然與自己融為一體的感覺，才能在拍攝的時候找到靈感，發掘它的獨特之處，讓一張照片變成一幅畫，這就是技術與藝術的結合。