明星想要紅不難，想要持續紅、持續擁有超高人氣才是最難的，對於女團成員來說，不僅要會唱會跳，還要擁有亮眼的外形，性感火辣的身材。

有「小野馬」之稱的韓國女星金泫雅，每一次出現在大眾面前，都能迅速引發熱議，最近她又帶著新歌MV正式回歸了，還是那個熟悉的「性感配方」

MV里的泫雅穿著性感的服裝，和一群肌肉男大跳貼身熱舞，凹凸有致的身材曲線太勾人了，招牌式的眼神殺，簡直不要太撩了

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍泫雅07年以女團Wonder Girls出道那首經典的《Nobody》唱遍全球可謂人氣爆棚在，亞洲乃至國際娛樂圈都吸粉無數。

從一出道她就是走性感人設和路線，在一波粉嫩清新的韓國女團風中脫穎而出，精緻的五官配上濃艷的妝容，性感而不色情，在韓國一直都有「人間毒物」「韓國第一小野馬」等稱號

泫雅的身材有多「野」呢？，雖然身高只有164cm，但身材比例極好，一眼望去全是腿。細而不柴，勻稱緊致，健美的肌肉線條，若隱若現

簡單的短褲也能穿出時尚感，隨便一拍都是大片，legging 長襪，還能穿出鉛筆腿的，也就只有泫雅了

妖嬈的水蛇腰，既少女又嫵媚，不僅是細，還充斥著力量感，腹部肌肉緊致，馬甲線、腹肌清晰可見，可以看出這樣的小蠻腰，不是瘦出來的，而是練出來的。

當柔美的的纖腰，和結實的腹肌碰到一起，便打造出了性感的人間尤物。

精瘦的身材，要腿有腿 要腰有腰，更重要的是還有大胸和翹臀。小巧的翹臀也是恰到好處，讓她的身材比例看起來特別勻稱，翹臀不在大，適合自己的才是最美的。

看著螢幕前性感火辣，自信滿滿hold住全場的她，你肯定想像不到，她也遭遇過體型危機

胖到120斤的她，完全是路人模樣，失去了偶像的光環

在舞台上時，身體笨重不靈活，不僅跟性感不沾邊，反而多了幾分憨憨和油膩

為了上鏡好看，改變這種頹廢的狀態，她開始魔鬼式的訓練。

每天在訓練室，堅持四五個小時的高強度的舞蹈訓練，燃燒脂肪的同時，也提高了舞蹈提高爆發力，這也是她現在能成為唱跳界頂流的原因。

光有舞技和瘦也不行，身材的力量美和線條感也很重要，除了跳舞，她一有時間就去健身房裡各種虐，有氧和力量輪番轟炸。

也會練一些，簡單的核心運動

啞鈴Y字深蹲

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仰臥直抬腿

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卷腹

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害怕復胖的她，就像個永動機，一有機會就動一動，在後台的時候也要來幾組徒手深蹲。

還經常和工作人員打羽毛球，改善改善心情

嚴格管控自己的嘴，減肥餐只有巴掌那麼大，這樣的飯量還不夠我塞牙縫的，女明星真是太難了

在不到一年時間里，她就怒減20kg，1米64的身高，體重只有43公斤（當然，這樣的身高體重比，其實是偏輕了）

顏值達到巔峰，事業也開了掛，蒸蒸日上，人前有多靚麗，背後就有多遭罪，泫雅能一直這麼火，不是沒有原因的。