最近小編看到一組「美人魚」私照，海水輕撫那波光粼粼的肌膚，面容襯映著日光的輕柔，曼妙的身姿迴旋在我的腦海，久久不能散去…神秘，優雅，美麗，危險…

網友看後都忍不住：

「這個身材，太勾人了吧」，

「可鹽可甜還夠辣，宅男女神無疑」

「360度無死角的零瑕疵女神」

」瞬間淪陷」

於是小編迅速去挖掘到小姐姐的信息，她叫@夏木穎mumu，來自上海理工大學，在學校可謂是風雲人物，憑借著傲人的身材和高顏值，成為了學校公認的「校花」

不僅如此，早些年因清純的外表和A4腰，獲封宅男女神，已在網絡上小有名氣。

如今的她多了幾分性感，靈動有神的雙眸，讓人只看一眼就淪陷了，微微一笑更是傾國傾城

她是前 esee英模獨家簽約模特，微博坐擁130W 的粉絲，作為模特，身材絕對特別有說服力，小蠻腰，蜜桃臀，大長腿，勾勒出前凸後翹的身材曲線。

身材好的人往往都喜歡，把自己最美好的一面展現給大家，在閒暇時間，她會在社交平台上分享日常，所以翻一翻小姐姐的微博，你會發現她的不同風格

時而酷颯御姐

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時而超凡脫俗

美若天仙

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時而休閒，靈動

充滿青春活力

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黑夜裡的精靈仙子

美得華麗而高艷

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當然，顏值是天生的，但凹凸有致的身材曲線絕非如此，小姐姐為了保持身材，幾乎每天都會去健身房打卡。

臀腿訓練無疑是她的最愛，每次都把自己虐的酸爽，痛並快樂著

深蹲，硬拉，臀推，腿舉，一遍遍重復經典復合下肢動作，循序漸進加大負重，為了塑造極品的翹臀。

雖然臀腿是最愛練的，但是上半身同樣不容忽視，否則容易導致身材的不協調。

除了常規的力量之外，一周還保持2-3次的有氧，以保持較低體脂，雕琢更完美的曲線，每次訓練完，她還會結合瑜伽拉伸，放鬆肌肉。

除了運動，日常飲食更是維持好身材的關鍵，她變著花樣做美味的健身餐，保持身材同時，滿足舌尖上的享受。

雖然自律很重要，但有時候美食也不能辜負，偶爾約小姐妹腐敗下，吃完後再刻苦加練。

歸根到底，好身材是沒有捷徑而言，唯有堅持運動 嚴格飲食的結合下，通過汗水的打磨洗禮，終將迎來最華麗閃耀的蛻變。

就如小姐姐說：「健身帶給我的，不僅是身材的變化，更重要的是心態變得更加樂觀，身體素質也越來越好，曾經跑800米都能暈厥，如今5KM也是分分鍾的事」。

確實如此，健身帶給我們的，不只是外在的變化，更重要的是給我們培養了自律、堅韌、不拖拉的好品質，甚至能帶來全新的生活方式。

不知這樣一位明明可以靠顏值，卻非要拼實力的，甜美火辣的小姐姐，大家心動了嗎？